WORK OUT ~ part 4

Hope this post will be the last sequel of WORk OUT *amien, hehe

24 February 2013

Abis tidur siang yang menyenangkan *ngebo mode : on...ternyata baru tau kalo keluarga Om Tante Rawamangun and Mas Jet mau jalan ke Artha Gading *shopping time... sebenernya aku diajakin buat ikutan, tapi setelah direnungkan dan mengingat pertimbangan dari para penasehat *lebay...akhirnya diputuskan aku ga ikut, karena kalo ikut ntar pulang ke Cikarang kudu naik angkutan umum dan artinya sepedaku ditinggal di Rawamangun, that reason is NOT acceptable (bisa ga bisa tidur aku kalo jauh dari sepeda, haha)

Lalu jam 15:00 berangkatlah kami dengan tujuan dan cara yang berbeda, aku ke Cikarang naik sepeda dan yang lain ke Artha Gading naik mobil. (berasa ga adil tapi hidup itu pilihan!) 

15:30 (30 menit pertama)

Masih kuat nggenjot sepeda fixie (single speed) dengan gaya skid dikit, hehe

16:00 (1 jam perjalanan)

Nyampe daerah Bekasi Barat, jalanan rusak & macet...nafas mulai abis, akhirnya rehat bentar buat minum...

16:30 (1,5 jam yang menyakitkan)

Rasanya dah pengen cari taksi, angkut sepeda, pulang Cikarang naik taksi, hahaha...dah desperate gini. Capeknya sih masih oke, tapi bagian selang*angan dah panas banget, secara sadel sepedaku emang sengaja dipilih yang tipis dengan alasan biar keren, hahaha...jadi saran yang pengen sepedaan jarak jauh, pake sadel yang nyaman atau bisa juga pakai celana khusus sepedaan yang ada sponsnya.

17:00 (2 jam keputus-asaan)

Ini udah nyampe daerah Cibitmng, jalannya sih lumayan datar, angin juga ga terlalu kenceng, tapi ada satu masalah *dalam kondisi normal sebenernya bukan masalah...yaitu JALANNYA LURUS alias lempeng-lempeng aja...Dalam kondisi gowes putus asa gini, ga enak banget kudu nglewati jalan yang lurus karena berasa banget masih jauh, hehehe...

17:30 (menemukan kedamaian, haha)

Akhirnya nyampe kosan, alhamdulillah...tadi waktu di jalan pikirannya cuma "nyampe kosan bikin es apa ini???"...beberapa ide muncul :

1. Es degan (rejected, susah makan degannya, maunya yang langsung tenggak)

2. Es cimcau yang kemasan (enak tapi rejected, ga seger and cuma sedikit)

3. Nasi Padang (REJECTED, bukan minuman)

4. Air Putih (rejected, bosen)

5. Es Susu (approved + revision...)

Jadinya sebelum nyampe kosan disempetin buat mampir ke toko waralaba buat beli : A*qua botol dingin, susu kental manis dan sabun cair (bukan buat diminum tapi buat mandi!), nyampe kosan langsung nyiapin ramuan Es Susu Istimewa dengan bahan dan cara pembuatan sebagai berikut :

Bahan :

1 Botol A*ua dingin ukuran sedang

2 Sachet susu kental manis

1 sachet minuman serbuk rasa jeruk

Cara Pembuatan :

Campur semua bahan dan botol, kocok, dan THIS IS IT Es Susu Istimewa, hahaha

~ the end ~

WORK OUT ~ part 3

Sekuel terakhir dari work out edition, hehe

Dari awal rencana sepedaan ke Jakarta, tujuannya cuma 1...Sepedaan Ke Bundaran Hotel Indonesia...makanya dibela-belain buat gowes ke Jakarta, secara HI tu pusatnya kegiatan olahraga termasuk sepedaan di kala minggu pagi aliar Car Free Day.

Minggu Pagi, janjian ma Mas Jet buat gowes ke HI eehh ternyata Om Rawamangun juga mau ikutan, cucok deh...cuma akhirnya Mas Jet kudu naik sepeda lipat karena sepeda MTB dipake ma Mpunya, hehe...

Jam 6 pagi udah siap-siap tuh buat berangkat, setelah pompa sana-sini *alay...kita berangkat pukul 6.15. Rute yang dilewati : Makam Sunan Giri, Pom Bensin Fly Over Ahmad Yani, Pramuka, naik lewat Fly Over Matraman, Cikini, Monas, HI...

Mas Jet dengan sombongnya ga mau gantian dan maksain buat naik Fly Over Matraman, padahal dah tau ban sepeda lipat kecil, alhasil dapet urutan paling buncit and nyampe HI dah keadaan setengah sadar (pucet gitu, hahaha) Aku yang pake fixie sempet sombong juga pas naik Fly Over Matraman bisa nyalip sepeda balap *berasa keren abis, hehe

Nyampe HI *seperti tradisi sebelum-belumnya, kita langsung beli energ*n itung-itung buat isi perut karena belum sarapan. Kita sengaja ga lama-lama di HI biar pulangnya ga kepanasan. Rute pulang yang dipilih : Stasiun Sudirman, Taman Suropati, Cikini, Kampus UI, Matraman, Pramuka, Ahmad Yani, Rawamangun...

Ada yang lucu pas di perempatan Pramuka and Ahmad Yani, waktu itu cuma aku & Mas Jet soalnya Om Rawamangun udah jalan duluan *abis nunggu Mas Jet & sepeda lipatnya kelamaan banget...waktu di perempatan sebenernya ga boleh langsung belok kanan, kudu lurus dulu arah pemuda baru naik Fly Over Ahmad Yani, mengingat Mas Jet yang udah kepayahan, terjadilah dialog ini...

Mas Jet   : bolehkan langsung belok kanan ?

Aku          : kalo motor sih ga boleh.

Mas Jet   : kalo sepeda masa juga ga boleh ? *dipikir sepeda ga ada aturannya kali ya, hehe

Aku          : hmmm.....

Mas Jet   : naik jembatan busway aja buat nyebrang ? berani ga ? *sok nantangin

Aku          : Ayooo....

Akhirnya kita sepakat buat nyerobot jembatan busway, hahaha *pidana nih...tapi serunya, lumayan buat belajar skid, secara jalanan turunan and licin, hehehe...

*) buat yang belum tau skid : kondisi dimana kaki menahan perputaran pedal sehingga roda belakang berhenti berputar namun sepeda *fixie masih berjalan ( https://www.youtube.com/skid )

Nyampe rumah kebetulan tante lagi males masak, jadi kita makan Soto Suroboyo *mantab jaya, ciamik soro, hahaha

Berhubungan aku mau pulang kerja, jadi mohon maaf sebesar-besarnya, Work Out masih harus berlanjut ke part 4, hehehe *revisi opening statement

WORK OUT ~ part 2

Lanjut ceritanya... (semoga ga kayak sinetron tersan*ung yang bersambung trus, hehe)

nyampe kosan and emang udah niat buat kejakarta sabtu sore, tiba-tiba Mas Jet nge-BBM bilang kalo ada banjir diskon di Gramedia Matraman and bakal kesana siang ini dari tempat om yang ada di Rawamangun... Akhirnya diputuskan buaaaattt....Sepedaan Ke Jakarta...hahaha *berasa hebat gitu

Akhirnya jam 10 lebih *abis capek renang....aku berangkat dari cikarang ke jakarta naik fixie *fixie rider, hehe...emang ini bukan yang pertama cuma kali kedua aku ke jakarta naik sepeda tapi kali ini kondisi beda man, abis renang, masih capek, siang-siang pula gowes lewat kalimalang *mantabz abiz, hehe...

Bener-bener ga recommended buat gowes siang-siang lewat kalimalang, banyak truk & macet, secara aku naik fixie yang genjotannya berat kalo dikit-dikit berhenti *derita fixie rider, hehe...total perjalanan butuh waku 2.5 Jam termasuk istirahat bentar *tapi sering, haha...

Yang bikin agak kesel, waktu lewat BKT alias Banjir Kanal Timur. Kan jelas-jelas ada keterangan jalan samping BKT cuma buat pejalan kaki & sepeda, tapi beton penutup jalannya dah bergeser, alhasil motor pada lewat dah gitu ngebut lagi, kita yang lagi sepedaan eh tiba-tiba ada yang ngebel dari belakang *Anj*ng tu orang, sumpah ngepet banget, udah situ yang makan jalur orang eh malah situ yang ngebel seenaknya *Anj*ng lagi - emosi tingkat khayangan.

setelah perjuangan panjang selama 2.5 Jam sampailah di Rawamangun...oiya, dijalan sempet beberapa kali kram, mungkin karena kaki udah kecapekan kali ya, tapi prinsip laki-laki, pantang berhenti gowes sebelum nyampe, hehe...

Nyampe rawamangun, langsung mandi and makan trus rehat bentar then capcus ke Gramedia Matraman, secara kita (aku and Mas Jet) belum hapal jalur metromini, kita asal naik dan alhasil nyasar hampir ke arah Manggarai, haha *baru sadar nyasar pas metromini naik flyover can dengan enteng bilang "wah nyasar nih", hahaha... terpaksa kudu jalan dikit buat nyampe ke Gramedia dan disitulah kita baru sadar kalo ternyata hak pejalan kaki udah banyak yang termakan ma pengguna motor ampe jalan di TROTOAR aja susah *dafuq...

Kita sepakat salah satu penyebab hak pejalan kaki terampas adalah meningkatnya jumlah sepeda motor di jalanan *bahasa tingkat dewa, hehe...peningkatan itu juga karena gengsi orang Indonesia yang tinggi, gimana kagak tiap ada tipe motor baru langsung laris dipasaran, betul ?

*) padahal sebelum ngrasa prihatin dengan kondisi itu, aku and Mas Jet sepakat buat beli kawasaki Dtracker, hahaha

setelah ngobok-ngobok buku banjir diskon *kecewa bukunya ga bagus - namanya juga diskon, hehe...Mas jet ngajakin ke Plaza Indonesia naik busway lewat dukuh atas, ternyata kondisi busway ga kalah semrawutnya ma kemacetan jakarta, antrinya panjang bgt *parah! akhirnya nyampe jua di Plaza Indonesia and that is my first experience leave my footprint on Plaza Indonesia! *caveman, haha...setelah muter-muter, nyasar buat kedua kalinya di hari itu, ketemulah ma Wakai Store karena temennya Mas Jet ada yang nitip sepatu

Pulangnya kita sengaja naik busway yang transit ke Monas *biar ga mesti ngantri di dukuh atas tapi cukup antri di Monas - SAMA AJA hahaha...kurang lebih jam 19.30 kita udah nyampe rumah, abis mandi langsung makan, secara kita hemat and ga makan diluar, hehe...untung ada extra food : Terangbulan & Martabak Telor...*enyak.

Hari ini ditutup dengan nonton Mr Bean's Holiday...*Holiday yang melelahkan 

~ bersamsung ~

WORK OUT ~ part 1

This is story about my crazy weekend, weekend yang penuh dengan tenaga, keringat, lelah, everything related with doing exercise !

Saturday ~ 23 February 2013

Seperti sabtu minggu sebelumnya, aku ma temen-temen kantor mau berenang, itung-itung pelepas penat, stress sekalian olahraga. Kita sengaja janjian renang di sabtu pagi, biar ga terlalu rame & masih ada minggu buat yang pengen jalan-jalan. Biar ga kepanasan (khususnya buat para tante-tante peserta renang, takut item katanya, hehe) kita sepakat berangkat jam 6 pagi, tapi memang segalanya Allah yang menentukan *sok bijak...dan dibuatlah hujan deres pagi itu.

Setelah ditunggu beberapa menit dan ditambah niat yang baik *sok bgt hehe...alhamdulillah hujan reda, langsung buru-buru nyiapin baju ganti, handuk, sabun dll *secara daritadi belum beranjak dari kasur, hahaha...eh ga lama Director Yo nge-whatsapp katanya dah nunggu di depan gang, karena ga enak kalo dibiarin nunggu lama, langsung aja dari kosan lari kedepan gang, eh sialan banget, ternyata dia masih beli rokok di ujung jalan *ta ta ta T*I pagi-pagi dah bikin orang lari-lari...abis nungguin Cica & Bumi (Bumi udah prepare nginep di kosan Cica, well prepared yes)

Selain aku, Director Yo, Bumi dan Cica, kita juga ditemenin Pardo dan keluarga, kenapa keluarga ? karena Pardo udah punya istri dengan 2 anak cowok, cuma buat kesempatan ini, yang diajak istri and anaknya yang pertama, secara yang kedua masih kecil

Singkat cerita kita nyampe Golf Cikarang pukul 06.30 (eits, kita bukan mau maen golf, tapi emang tempatnya satu area ma golf, berasa keren, hahaha) informasi aja, tiket masuk dewasa Rp. 20.000 anak-anak Rp. 10.000.

Agenda pertama : PENG-HANGAT-AN

kenapa disebut penghangatan ? karena gerakan perenggangan juga ala kadarnya alias minimalis, haha jadi ga panas-panas banget...

Agenda kedua : NGEMIL

ini agenda yang ga nyambung banget, jelas-jelas dari awal niatnya mau berenang, udah jauh-jauh ke Lippo Cikarang *lebay padahal cuma 10 menit dari kosan...udah penghangatan eehh tiba-tiba...HUJAN...mumpung si Bumi & Cica bawa banyak jajanan dan laper juga abis penghangatan *ga mutu dan sambil nunggu ujan reda, kita ngemil bareng.

Agenda ketiga : (baru) BERENANG

untuk kesekian kalinya ternyata bener, kalo kita niatnya bener3 pasti dimudahkan (amien, hehe) terbukti ga lama setelah ngemil (setelah 2 bungkus chitato & briko abis) langsung ujan terang, ga pake basa-basi, ga pake assalamualaikum atau bismillah, ga pake penghangatan (lagi) langsung nyebur, berenang was started...

Abis renang (yang ditutup ma hujan - lagi) kita sepakat buat sarapan *makan-makan hahaha...kita mulai jalan buat cari makan, mulai di otak sliweran berbagai pilihan makanan, mulai dari soto kudus, bubur, ketoprak, sate, tongseng *makin ga jelas, pagi-pagi makan kambing, haha...dan pilihan dijatuhkan pada...LONTONG SAYUR PADANG...hahaha

Abis makan dan mumpung ga ada kerjaan buat lembur, kita pulang ke kosan...

Oiya, ne saran buat yang pengen berenang :

1. Berangkat sepagi mungkin, kalo bisa siapin semua perlengkapan dari malem sebelumnya

2. Jangan lupa pake baju renang, jangan ampe kayak aku ma Director Yo yang dimarahi penjaga kolam karena cuma pake kolor, haha

3. Bawa camilan buat jaga-jaga kalo ujan jadi sambil nuggu reda bisa ngemil *alibi buat makan daripada berenang, haha

4. Bawa kantong plastik, buat tempat baju basah. Ini penting banget karena kalo kelupaan bisa repot bawa baju basah dalam tas, tapi buat yang masih kelupaan juga, jangan kwatir, ada solusinya yaitu simpen baju basah di dalem handuk, hehe *pengalaman pribadi...

~bersamsung ~

SARCASM Quotes

Beberapa hari lalu ada temen cerita-cerita soal blog yang dia follow, karena penasaran jadilah aku browsing buat liat isi blog itu, ternyata isinya banyak nyelipin quotes tokoh-tokoh terkenal, abis itu aku jadi kepikiran buat buat cari quotes yang lain di mbah goolgle ketemulah situs www.goodreads.com, ini beberapa quotes yang menurutku keren :

“The difference between genius and stupidity is; genius has its limits.” 

― Albert Einstein ― 

“You may not be her first, her last, or her only. She loved before she may love again. But if she loves you now, what else matters? She's not perfect - you aren't either, and the two of you may never be perfect together but if she can make you laugh, cause you to think twice, and admit to being human and making mistakes, hold onto her and give her the most you can. She may not be thinking about you every second of the day, but she will give you a part of her that she knows you can break - her heart. So don't hurt her, don't change her, don't analyze and don't expect more than she can give. Smile when she makes you happy, let her know when she makes you mad, and miss her when she's not there.” 

― Bob Marley ― 

“If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude. Don't complain.” 

― Maya Angelou ― 

“Life's hard. It's even harder when you're stupid.” 

― John Wayne ― 

Lalu pas sharing quotes ma temenku Bumi, dia bilang ada yang namanya sarcasm quote di twitter, secara aku ga punya twitter makanya dia nunjukin pake accountnya dia. itu pertama kalinya aku tau n baca sarcasm quote, SUMPAH lucu bgt. Akhirnya mulailah pencarian di google, keyword sarcasm quote, ternyata aku berjodoh ma http://www.sarcasmsociety.com, here is some of my treasures, hehehe 

“When I was a kid I used to pray every night for a new bicycle. Then I realised that the Lord doesn't work that way so I stole one and asked Him to forgive me. 

Emo Philips

“If you love someone set them free. If they come back, set them on fire.” 

George Carlin

“My mechanic told me, "I couldn't repair your brakes, so I made your horn louder."” 

Steven Wright

Happy SARCASM!

Joki Nikahan

Pagi ini temen kerjaku, panggil saja bumi (bukan nama sebenernya) bilang kalo minggu depan ada nikahan temennya, agak kaget juga dengernya cause she is already invited to 2 wedding ceremonies!...so, dengan muka dibuat manis (aktualnya ga mungkin alias IMPOSSIBLE buat jadiin muka ini manis) mencoba menawarkan diri (semacam bencong di taman lawang aja? ~WTF~)...

   

   Shendy    : Bumi kan ga ada temennya tu buat dateng ke nikahan...

   Bumi        : Eeee.... (menunggu kalimatku selanjutnya alias berpikir bt nolak, haha)

   Shendy    : (to the point) gimana kalo aku aja yang nemenin? jadi joki nikahan gpp dah?

   Bumi       : ... bla bli blu ... intinya KAGAK

Bukan masalah penolaknnya yg jadi inspirasi (hiks hiks hiks, aku ditolak even to just become "joki") tapi JOKI NIKAHAN sendiri yang bikin ga sabar pengen nulis, hehehe

Kalo dipikir-pikir, ada beberapa alasan kenapa orang (termasuk aku, hehe) mau jadi joki nikahan yang dikenal ma teori 3F

F pertama, free eating & drinking alias makan minum gratis plus sepuasnya hahaha (gendut...) secara kita cuma dateng (ga pake amplop *pelit), salaman ma mempelai, say hi dikit abis itu makan makan makan *keseleg minum makan makan dan makan, hahaha

F kedua, free sightseeing, prinsipnya kita ga pernah tau bakalan ketemu ama siapa di nikahan itu, tapi pikir positif aja, sapa tau kita bakal ketemu cewek yang cakep yang bisa tukar no HP, pin BB, kunci kosan (lho?), apapun lah istliahnya...

F ketiga, free spending time, mungkin pada tanya, kenapa buat ngabisin waktu aja mesti cari yang free, please remind this quote "kencing aja bayar man". Jaman gini semuanya bayar, ngabisin waktu (yang berkualitas) kayak nonton juga bayar, sepedaan biar sekalian olahraga juga tetep kudu beli Hot Chocolate 7 eleven (nggaya!), pokoknya semua bayar, lha joki nikahan, dah gratisan, ngabisin waktu bgt, tapi dapt 2F advantages, hahaha (ThePJ)

*inspired by true story of Bumi

IPK 3.96!!!

Terus terang nulis ini dengan kondisi emosi tingkat dewa khayangan lapis 7! 

Ceritanya, sore ini abis seharian dihajar auditor, tiba-tiba ngeliat buku wisuda yang dikirim ke kantor ama salah satu akademik di Jogja, awalnya iseng-iseng baca soalnya interest cause di covernya ada foto wisudawan terbaik. dalam tahap ini masih okelah, lalu halaman berikutnya ada semacam lirik mars akademik (masih dalam tahap wajar), tapi jreng jreng ada lirik "Yogyakarta"-nya KLaproject *opo-opoan iki???...

Lanjut lagi ne baca buku unik satu ini hingga nyampe di satu halaman, judulnya jelas "LULUSAN TERBAIK PERIODE ...." lalu ada nama mahasiswi ...*sensor yang IPK-nya 3.96! (definitely Indeks Prestasi KUMULATIF)

Entah karena ga terima, iri, jealous (perasaan jelek semua, haha) pokoknya GA TERIMA ada orang yang IP-nya 3.96!!!

Bayangin aja, gimana dia bisa dapet IP segitu ??? 

Pikiran jelek menganalisa :

1. Pasti IP-nya dari semester 1 pasti 4 mungkin dengan 1 mata kuliah nilai A- jadi belajarnya kayak minum obat, 3 KALI sehari ampe menc*et klo perlu

2. Ga pernah jalan-jalan ke mall, paling banter ke Perpustakaan Kampus!!!

3. Ga pernah pacaran, abis sibuk bergaul ma buku

4. Ga punya temen, alasan sama dengan point 3

5. Introvert

6. Kacamata tebel, klo perlu kacamat kuda sekalian!

7. dll, dsb, dst...

Emosi gini! Fin

Masa Kebangkitan

19 February 2013

Setelah masa hibernate alias tidur panjang *bukan makna sebenernya, akhirnya aku bangkit dari kubur #lebaaayyy...but YES, setelah hampir 3 tahun off dari nulis di blog, kini diputuskan dengan segenap keyakinan yang teguh, Blogging is Start!!!
Kenapa sekarang ??? GREAT question!!!
aku jelasin (n baca baek2), alasan pertama beberapa waktu yg lalu sempet nyasar ke wordpress-nya www.tenkky.wordpress.com, setelah beberapa kali baca cerita-cerita nona satu ini, jadi kepengen ngelanjutin blog yang duuuluuuuu banget pernah dibuat, hehe, alasan kedua, berhubung sekarang aku dah kerja n dapet fasilitas internet, kan lumayan sambil istirahat bisa ngetak ngetik *mumpung gretongan, haha...
alasan ketiga, hmmmm....belum kepikiran *peace
Jadi mari doa bareng biar semangat bloggingnya tetep membara, amien!